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1991年生まれ。下町暮らしのフリーライター・イラストレーター。出産後ADHDの診断を受ける。様々な立場の生きづらさを考えていきたい人。

ADHD当事者の私が考えるスマートフォンとの付き合…

ADHD当事者の私が考えるスマートフォンとの付き合い方

とくら じゅん

ADHD スマホ 在宅ワーク 発達障害

2022.4.28

メンタルの防御力が少し上がった話

メンタルの防御力が少し上がった話

とくら じゅん

ADHD ストレス セルフケア メンタルの回復方法 発達障害

2022.4.14

発達障害がある部下として上司に伝えたい3つのこと

発達障害がある部下として上司に伝えたい3つのこと

とくら じゅん

ADHD リモートワーク 働く上での困りごと 発達障害 障害者雇用

2022.3.12

発達障害、オープンにする？クローズにする？私の場合

発達障害、オープンにする？クローズにする？私の場合

とくら じゅん

ADHD カミングアウト 人間関係 大人の発達障害 発達障害

2022.2.10

ADHDの私が在宅勤務で失敗したこと4選

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とくら じゅん

ADHD テレワーク 在宅勤務 発達障害

2022.1.13

ADHDの私の子育ての不安との向き合い方。

ADHDの私の子育ての不安との向き合い方。

とくら じゅん

ADHD ダイバーシティ 仕事と育児の両立 出産 大人の発達障害

2021.12.12

ADHDに向いている仕事って何ですか？私が在宅勤務…

ADHDに向いている仕事って何ですか？私が在宅勤務のデザイナーになるまで。

とくら じゅん

ADHD デザイナー 在宅勤務 発達障害 適職

2021.11.25

産院で起こったショックな話

産院で起こったショックな話

とくら じゅん

ADHD 出産 大人の発達障害 生きづらさ 発達障害

2021.11.9

育児と家事と仕事と…ADHDのマルチタスク管理

育児と家事と仕事と…ADHDのマルチタスク管理

とくら じゅん

ADHD マルチタスク 仕事と育児の両立 大人の発達障害 発達障害

2021.10.26

出産したらADHDでした。

出産したらADHDでした。

とくら じゅん

ADHD 仕事と育児の両立 依存症 大人の発達障害 生きづらさ

2021.9.23

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