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1991年生まれ。下町暮らしのフリーライター・イラストレーター。出産後ADHDの診断を受ける。様々な立場の生きづらさを考えていきたい人。

仕事と育児の両立が大変すぎる！と感じたこと3選

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とくら じゅん

ADHD 仕事と育児の両立 発達障害 育児

2022.6.2

ADHD当事者の私が考えるスマートフォンとの付き合…

ADHD当事者の私が考えるスマートフォンとの付き合い方

とくら じゅん

ADHD スマホ 在宅ワーク 発達障害

2022.4.28

メンタルの防御力が少し上がった話

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とくら じゅん

ADHD ストレス セルフケア メンタルの回復方法 発達障害

2022.4.14

発達障害がある部下として上司に伝えたい3つのこと

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とくら じゅん

ADHD リモートワーク 働く上での困りごと 発達障害 障害者雇用

2022.3.12

発達障害、オープンにする？クローズにする？私の場合

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とくら じゅん

ADHD カミングアウト 人間関係 大人の発達障害 発達障害

2022.2.10

ADHDの私が在宅勤務で失敗したこと4選

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とくら じゅん

ADHD テレワーク 在宅勤務 発達障害

2022.1.13

ADHDの私の子育ての不安との向き合い方。

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とくら じゅん

ADHD ダイバーシティ 仕事と育児の両立 出産 大人の発達障害

2021.12.12

ADHDに向いている仕事って何ですか？私が在宅勤務…

ADHDに向いている仕事って何ですか？私が在宅勤務のデザイナーになるまで。

とくら じゅん

ADHD デザイナー 在宅勤務 発達障害 適職

2021.11.25

産院で起こったショックな話

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とくら じゅん

ADHD 出産 大人の発達障害 生きづらさ 発達障害

2021.11.9

育児と家事と仕事と…ADHDのマルチタスク管理

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とくら じゅん

ADHD マルチタスク 仕事と育児の両立 大人の発達障害 発達障害

2021.10.26

出産したらADHDでした。

出産したらADHDでした。

とくら じゅん

ADHD 仕事と育児の両立 依存症 大人の発達障害 生きづらさ

2021.9.23

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