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ADHDの診断を受けたらどうしたらいい?実践してよかったこと前編

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2021.11.26

ADHDや発達障害の診断を貰ったけど、どうしたらいいのかわからないといった悩みを持った人は多いのではないでしょうか?

ADHD当事者である私、ぴーちゃんも突然の診断だったため当時は迷いや戸惑いもありました。さらに発達障害という言葉自体、今より知名度が低かったこともあり当事者でありながら情報を収集することに難しさを感じていました。

しかし、自ら情報を集めて試行錯誤していくうちに、今思い返しても「実践してよかったな」と思うものも見つけることができたのです。この「やってよかったこと」は、診断を受けて数年経った今でも役立っているほどです。

そこで今回は、診断を受けたあとに実践してよかったことを前後編に分けてご紹介していきたいと思います。

執筆:ぴーちゃん

1997年生まれ。Webメディア・パレットーク所属のイラストレーター。主にTwitterでADHDや発達障害について4枚の漫画やイラストでわかりやすく紹介しています。ADHDとうつでサバイブしてきた自叙伝 『ぴーちゃんは人間じゃない?』 書籍発売中
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