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リフレッシュ

しんどい日には、山に登る。一日で22㎞歩いたときの…

しんどい日には、山に登る。一日で22㎞歩いたときの記録。

森本 しおり

リフレッシュ 休日 現実逃避 疲れ 登山

2023.6.10

忙しい毎日でもオンオフを切り替えよう！自律神経失調…

忙しい毎日でもオンオフを切り替えよう！自律神経失調症の私がやっている5つのリフレッシュ方法

光丘 月乃

オンオフの切り替え リフレッシュ 気持ちの切り替え 発達障害 精神障害

2023.2.2

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